Mini Dragons er holdet for børnesvømmere, der har svømmet på Tiny Dragons, og som
Overordnet formål med holdet er at skabe svømmeglæde og ligge grund for en langsigtet sportslig og atletisk uddannelse på vej, der hvor lysten og glæden bringer.
Vigtigst af alt, det skal være sjovt at svømme på Mini Dragons.
Træningen på Mini Dragons tager udgangspunkt i ATK 2.0 og målrettes på alderen der betegnes som prøveårene.
Derfor anbefales det så længe som muligt at gå til flere end en sportsgren, for eksempel, dans, gymnastik, boldspil eller andet, hvor kroppen får lov at blive brugt.
På Mini Dragons er der tilbud om deltagelse til stævner, og det forventes at man deltager til de fleste af de stævner der udbydes til de forskellige aldersgrupper på holdet.
Der vil som udgangspunkt altid være 2 trænere til stede i træningstiden, for at favne om de forskellige niveauer på holdet, og sikre at alle får noget ud af træningerne.
Holdet har i stor stil fokus på sociale aspekter af en gruppedynamik, så der laves forskellige sociale arrangementer udover svømning.
Træning og læring omkring mentale færdigheder vil blive introduceret til svømmerne.
For at understøtte vigtigheden af en bred sportslig udvikling har vi stor fokus på træning på land ved siden af svømmetræningen.
Hver dag til træning er der både land- og vandtræning.
I vandet er det overordnede fokus: (udover igen at have det mega sjovt)
Udvikling af tekniske færdigheder i alle stilarter og de elementer der hører hertil. Der vil løbende blive prioriteret alternative aktiviteter i vand og det er en vigtig del af holdet at vi laver meget mere end at svømme frem og tilbage. Det er også på Mini Dragons at man "lærer at træne". Der er ikke fokus på tider og konkurrence, men derimod personlig udvikling i vandet og som svømmer.
På land er det overordnede fokus: (udover at have det sjovt)
Generel motorisk udvikling som målrettes niveau og alder bedst muligt i en stor gruppe. Derudover vil der blive indlært færdigheder ift. generel fysisk træning på land med egen krop og/eller elastik, bolde og lignende.
Overordnet er oprykning til Mini Dragons baseret på svømmerens erfaring, alder og deltagelse. Der lægges som udgangspunkt ikke vægt på præstationsmål eller resultatmål, men i stedet vægter motivation, vedholdenhed og udvikling. For at komme i betragtning til oprykning til Mini Dragons forventes det, at man deltager i træningerne på Tiny Dragons og kan gennemføre disse tilfredsstillende. Der er fokus på at man er skadesfri, og hvis man døjer med skader laves der en individuel plan sammen med svømmer og forældre.
| Mandag | Onsdag | Fredag | |
| Vand | 17.00-18.00 | 17.00-18.00 | 16.00-17.00 |
| Land | 16.00-16.40 | 16.00-16.40 | 17.15-18.00 |
Træningen om fredagen er sammen med Tiny Dragons, klubbens yngste konkurrencehold.
Kontaktpersoner:
Mads Hopff
Hopff00@gmail.com
Laura Søby
