- Elitesvømmere og optimal kost (pdf)
- Generelle kostråd v/ Holstebro Elitesport (pdf)
- Frokostretter fra skolehjemmet (pdf)
- Rugbrød uden mel
- Stærkt vanedannende knækbrød
- Lækker tærte med fyld af porrer/skinke eller spinat/karry-kylling
Har du en god opskrift på lækker og sund mad til elitesportsfolk?
Så send en mail og del din opskrift med os.
Generelt skal aktive elitesvømmere spise en del for at få dækket det store energiforbrug svømning kræver
