Når du træner pilates, arbejder du med de små stabiliserende muskler omkring leddene, og du får dermed smurt alle de små indre "tandhjul". Pilates styrker din kropsbevidsthed, forbedre din kropsholdning og giver dig en stærk og smidig krop.
Træningen foregår i fitnessrummet på 1. sal i Svømmecenteret
Der er mulighed for at benytte omklæningrummet på 1. sal.
Instruktør
