Svømmetid: 30 minutter.

Forudsætninger:
Vandtilvænnede børn som opfylder læringsmål og indhold for søstjerner

• Være i vandet uden mor eller far
• Komme i/op af vandet uden hjælp
• Flyde på ryggen med hjælpemiddel
• Puste bobler i vandet
• Hovedet under vandet 

Samtidig vægtes det, at barnet motorisk og mentalt er klart motiveret for indlæring af grove svømmespecifikke bevægelser. 

Formålet:

Det overordnede formål med blæksprutter er at udvikle basale svømmefærdigheder: elementskift (udspring), vejrtrækning (dykning), balance (flydeøvelser) og bevægelse.  

Sæsonens læringsmål:

• Flyde på maven (evt. med hjælpemiddel)
• Flyde på ryggen (evt. med hjælpemiddel)

• Hoppe i fra kanten uden hjælp
• Trille i vandet fra den store plade 
• Lave en kolbøtte fra den store plade og ned i vandet
   
• Svømme 1 bane rygben m. plade på brystet
• Svømme 1 bane crawlben med plade i strakte arme
• Lave delfinhop
   
• Puste bobler i vandet
• Hele ansigtet i vandet
• Hente en ring på bunden 

Vejledende:
• Bassintype: Undervisningsbassinet, 80 cm. 
• Instruktørbesætning: 1 instruktør og 1 hjælpeinstruktør
• Aldersgruppe: 5-7 år, alderen er ikke afgørende, vigtigst er at barnet er vandtilvænnet og har færdigheder der svarer til søstjerner.

Generelle informationer:
Svømmebriller er påkrævet (ikke dykkermaske), badehætte anbefales til langt hår, ellers sørg for at håret er sat med hårelastik. Der benyttes ikke svømmevinger på vandhunde, i stedet kan 1-2 bælter anvendes.

Den bedste indlæringsalder er, mens børnene er 5 år.