Svømmetid: 30 minutter.
Forudsætninger:
Det forventes, at barnet er helt tryg ved vand. Opfylder læringsmålene for blæksprutter, samt er motiveret for indlæring.
- Flyde på maven (evt. med hjælpemiddel)
- Flyde på ryggen (evt. med hjælpemiddel)
- Hoppe i fra kanten uden hjælp
- Trille i vandet fra den store plade
- Lave en kolbøtte fra den store plade og ned i vandet
- Svømme 1 bane rygben m. plade på brystet
- Svømme 1 bane crawlben med plade i strakte arme
- Lave delfinhop
- Puste bobler i vandet
- Hele ansigtet i vandet
- Hente en ring på bunden
Formålet:
Målet for sæsonen er at lære crawl med vægt lagt på teknik og tryghed i vandet. Samtidig videreudvikles rygcrawl og delfinbevægelser. Videreudvikling af basale svømmefærdigheder: elementskifte (udspring), vejrtrækning (dykning), balance (flydeøvelser) og bevægelse.
Sæsonens læringsmål:
- Flyde på maven som en stjerne
- Flyde på maven som en kugle
- Flyde på ryggen som en stjerne
- Flyde på ryggen som en kugle
- Lave en kolbøtte i vandet
- Falde i vandet fra kanten og svømme 5 m. uden at røre bunden
- Svømme én bane grillkylling med arme langs siden
- Svømme 4 baner rygcrawl med arme og ben, uden at røre bunden
- Svømme en bane crawl med arme og ben uden at røre bunden
- Komme frem ved at lave skodøvelser
- Svømme en bane crawl med vejrtrækning til siden
- Dykke 1/2 bane med hele kroppen unden vand
- Lave raketstart fra kanten med hovedet under vand
Vejledende:
• Bassintype: 25m, bassindybde 1m
• Instruktørbesætning: 1 instruktør og 1 hjælpeinstruktør
• Aldersgruppe: 6-9 år, alderen er ikke afgørende, vigtigst er at barnet er vandtilvænnet og har færdigheder, der svarer til blæksprutter.
Generelle informationer:
Svømmebriller er påkrævet (ikke dykkermaske), badehætte anbefales til langt hår, ellers sørg for at håret er sat med hårelastik.
