Træning i vand er en skånsom og effektiv motionsform.
Målet med dette hold er at pulsen kommer op mens man har det sjovt og du behøver ikke at kunne svømme. Her udnyttes vandets modstand og opdrift hvilket gør at alle kan være med, trods diverse skavanker.
Alle kan være med uanset alder og vægtklasse, det gælder bare om have det sjovt sammen mens man får rørt hele kroppen.
Træningen foregår i den lave ende af bassinet (100 cm).
Torsdag
Vores mest populære motionshold, hvor musikken og stemningen er helt i top!
Man får trænet hele kroppen og vi arbejder både med styrke og kondition. Du bliver forpustet men har stadig lige præcis luft nok til at kunne grine. Meget!
Træningen foregår i den lave ende (100 cm), så du behøver ikke at kunne svømme, for at kunne være med.
