HSC tilbyder pilatestræning i 25 meter bassinet. Der er 2 dybder i bassinet så alle kan bunde.
Der vil være 45 minutters træning i vand. Det er god træning for hele kroppen.
Det er hold for alle aldre - Ung lige såvel som ældre.
Der vil laves træning som udstrækning og mobilitet og vi får fat i nogle muskler som ikke altid får opmærksomhed.
Medbring en drikkedunk til træning
Vi mødes kl 19.15 ved 25 meter bassinet
Kom og vær med.
Torsdag
Vores mest populære motionshold, hvor musikken og stemningen er helt i top!
Man får trænet hele kroppen og vi arbejder både med styrke og kondition. Du bliver forpustet men har stadig lige præcis luft nok til at kunne grine. Meget!
Træningen foregår i den lave ende (100 cm), så du behøver ikke at kunne svømme, for at kunne være med.
