Vores mest populære motionshold, hvor musikken og stemningen er helt i top!
Man får trænet hele kroppen og vi arbejder både med styrke og kondition. Du bliver forpustet men har stadig lige præcis luft nok til at kunne grine. Meget!
Træningen foregår i den lave ende (100 cm), så du behøver ikke at kunne svømme, for at kunne være med.
HSC tilbyder pilatestræning i 25 meter bassinet. Der er 2 dybder i bassinet så alle kan bunde.
Der vil være 45 minutters træning i vand. Det er god træning for hele kroppen.
Det er hold for alle aldre - Ung lige såvel som ældre.
Der vil laves træning som udstrækning og mobilitet og vi får fat i nogle muskler som ikke altid får opmærksomhed.
Medbring en drikkedunk til træning
Vi mødes kl 19.15 ved 25 meter bassinet
Kom og vær med.
