Delfiner

Info
DELFINER

Forudsætninger:

Det forventes, at barnet kan svømme uden bælte på lavt vand, samt kan opfylde læringsmål for piratfisk.
  • Flyde på maven som en stjerne
  • Flyde på maven som en kugle
  • Flyde på ryggen som en stjerne
  • Flyde på ryggen som en kugle
  • Lave en kolbøtte i vandet
  • Falde i vandet fra kanten og svømme 5 m. uden at røre bunden
  • Svømme én bane grillkylling med arme langs siden
  • Svømme 4 baner rygcrawl med arme og ben, uden at røre bunden
  • Svømme en bane crawl med arme og ben uden at røre bunden
  • Komme frem ved at lave skodøvelser
  • Svømme en bane crawl med vejrtrækning til siden
  • Dykke 1/2 bane med hele kroppen unden vand
  • Lave raketstart fra kanten med hovedet under vand


Formålet:
Målet er at udvikle større færdigheder i crawl, rygcrawl og delfinbevægelse.
Desuden arbejdes med grundprincipperne i brystsvømning.
Teknik afpudses med elementskifte, vejrtrækning, balance og bevægelse. Ind imellem krydres undervisningen med leg, men undervisningen fylder på dette niveau næsten hele tiden ud.


Sæsonens læringsmål:

  • Flyde på maven og bevæge dig fra stjerne > kugleform > pind
  • Svømme 1/2 bane flyben med armene langs siden
  • Lave raketstart fra kanten og bevæge dig 5 m. under vandet
  • Sætte af fra kanten eller bunden og lave en kolbøtte uden at bruge armene
  • Lave hovedspring fra kanten i den dybe ende
  • Kende de 5 baderåd og badesikkerhed
  • Svømme 200 m. valgfrit (hjælpemidler tilladt)
  • Svømme 50 m. crawl med vejrtrækning til siden
  • Svømme 100 m. rygcrawl uden at stå på bunden
  • Svømme brystben med hjælpemidler
  • Lave sofasvømning med bryst armtag


Vejledende:
• Svømmetid: 40min

• Bassintype: 1 m. dybt

• Aldersgruppe: 6-8 år, alderen er ikke afgørende, vigtigst er at barnet kan klare sig uden bælte på lavt vand og har gennemgået indlæring der svarer til piratfisk. 

• Instruktørbemanding: 1 instruktør + 1 hjælpeinstruktør


Generelle informationer:
Svømmebriller er påkrævet (ikke dykkermaske), badehætte anbefales til langt hår, ellers sørg for at håret er sat med hårelastik. 

Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

112
Mandag Tid: 17:55 - 18:35
Sted: Holstebro Badeland store bassin lav ende, Svømmehallen
Træner: Karoline Andersen Krabbe / Mathilde Kongsgaard Jakobsen /
Hjælpetræner: Victoria Andersen Krabbe /
Periode: 10.01.2022 - 20.06.2022
Tilmeldte: 18/25
Rabat: 40%
Pris: 790 kr. 474 kr.
Tilmeld

211
Tirsdag Tid: 17:15 - 17:55
Sted: Holstebro Badeland store bassin lav ende, Svømmehallen
Træner: Sarah Bryld Jensen /
Hjælpetræner: Laura Mikkelsen / Maja Broholm Brixen /
Periode: 11.01.2022 - 21.06.2022
Tilmeldte: 25/26
Rabat: 40%
Pris: 790 kr. 474 kr.
Tilmeld

311
Onsdag Tid: 17:20 - 18:00
Sted: Holstebro Badeland store bassin lav ende, Svømmehallen
Træner: Louise Brendholdt Winkel /
Hjælpetræner: Frederik Nedergaard Jensen / Tilde Nørfjand /
Periode: 12.01.2022 - 22.06.2022
Tilmeldte: 20/20
Rabat: 40%
Pris: 790 kr. 474 kr.
Tilmeld venteliste

411
Torsdag Tid: 17:20 - 18:00
Sted: Holstebro Badeland store bassin lav ende, Svømmehallen
Træner: Louise Brendholdt Winkel /
Hjælpetræner: Frederik Nedergaard Jensen / Tilde Nørfjand /
Projekthold med mulighed for at dele børnene i 2 grupper.
Periode: 13.01.2022 - 23.06.2022
Tilmeldte: 22/22
Rabat: 40%
Pris: 790 kr. 474 kr.
Tilmeld venteliste

OL PARTNERE