Info
DELFINER
Forudsætninger:
Det forventes, at barnet kan svømme uden bælte på lavt vand, samt kan opfylde læringsmål for piratfisk
Formål:
At udvikle større færdigheder i crawl, rygcrawl og delfinbevægelse.
Desuden arbejdes med grundprincipperne i brystsvømning.
Teknik afpudses med elementskifte, vejrtrækning, balance og bevægelse. Ind imellem krydres undervisningen med leg, men undervisningen fylder på dette niveau næsten hele tiden ud.
 
Vejledende:
• Svømmetid: 40min
• Bassintype: der svømmes i den lave ende af det store bassin (dybde: 120 cm), evt. med besøg i den dybe ende
• Instruktørbesætning: 1 instruktør + eventuelt 1 hjælpeinstruktør
• Aldersgruppe: 6-8 år, alderen er ikke afgørende, vigtigst er at barnet kan klare sig uden bælte på lavt vand og har gennemgået indlæring der svarer til piratfisk.

Generelle informationer:
Svømmebriller er påkrævet (ikke dykkermaske), badehætte anbefales til langt hår, ellers sørg for at håret er sat med hårelastik. Der benyttes som udgangspunkt ikke opdriftsmidler på delfiner. I starten kan et enkelt bælte bruges pga. tilvænning til det store bassin.

Sæsonens læringsmål:
· Flyde på maven og bevæge dig fra stjerne à kugleform à pind
· Svømme ½ bane flyben med armen langs siden
· Lave raketstart fra kanten og bevæge dig 5 meter under vandet.
· Sætte af fra kanten eller bunden og lave en kolbøtte ude at bruge armene
· Lave hovedspring fra kanten i den dybe ende.
· Kende de 5 baderåd og badesikkerhed
· Svømme 200 meter valgfrit uden at stå på bunden (alle stilarter tilladt)
· Svømme 50 meter crawl med vejrtrækning til siden.
· Svømme 100 meter rygcrawl uden at stå på bunden
· Svømme ½ bane crawl uden at trække vejret.
· Svømme brystben med hjælpemidler
· Lave sofasvømning med brystarmtag
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

OL PARTNERE