Info

BLÆKSPRUTTER

Forudsætninger:
Vandtilvænnede børn som opfylder læringsmål og indhold for søstjerner. Samtidig vægtes det, at barnet motorisk og mentalt er klart motiveret for indlæring af grove svømmespecifikke bevægelser.

Formål:
At udvikle basale svømmefærdigheder: elementskifte(udspring), vejrtrækning(dykning), balance(flydeøvelser) og bevægelse. Rygcrawl introduceres som første stilart. Der arbejdes desuden med benspark på maven samt delfinbevægelse. Undervisningen bygger på læring gennem leg.

Vejledende:
• Svømmetid: 30 minutter.
• Bassintype: Undervisningsbassinet
• Instruktørbesætning: 1 instruktør, eventuelt 1 hjælpeinstruktør
• Aldersgruppe: 5-8 (10) år, alderen er ikke afgørende, vigtigst er at barnet er vandtilvænnet og har færdigheder der svarer til søstjerner.

Generelle informationer:
Svømmebriller er påkrævet (ikke dykkermaske), badehætte anbefales til langt hår, ellers sørg for at håret er sat med hårelastik. Der benyttes ikke svømmevinger, i stedet kan 1-2 bælter anvendes.
Den bedste indlæringsalder er, mens børnene er 5 år.

Sæsonens læringsmål:
Balance
- Flyde på maven og ryggen  (evt. med hjælpemiddel)

Vejrtrækning
- Puste bobler i vandet
- Hente en ring på bunden

Elementskifte
- Hoppe i fra kan uden hjælp
- Trille i vandet fra en stor plade
- Lave en kolbøtte fra den store plade

Bevægelse
- Svømme 1 bane rygcrawl
- Svømme 1 bane crawlben med plade i strakt arm
- Lave delfinhop
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

OL PARTNERE